Ini 16 Tips Lari Marathon Dengan Bahagia

Sebagai pelari kantoran, yang punya waktu sangat terbatas untuk latihan, dan jatah cuti pas-pasan untuk bisa ikut race di sana-sini, maka sekali berhasil terdaftar di salah satu event race menjadi sebuah kesempatan yang langka. Persiapan menjelang raceday menjadi sangat krusial. Terutama di hari-hari kritis, satu minggu sebelum hari H. Apapun yang kita lakukan, jangan sampai […]

Sejarah Kopi

Berbagai literatur mencatat tanaman kopi berasal dari Abyssinia, nama daerah lawas di Afrika yang saat ini mencakup wilayah negara Etiopia dan Eritrea. Namun tidak banyak diketahui bagaimana orang-orang Abyssinia memanfaatkan tanaman kopi.┬áKopi sebagai minuman pertama kali dipopulerkan oleh orang-orang Arab. Biji kopi dari Abyssinia dibawa oleh para pedagang Arab ke Yaman dan mulai menjadi komoditas […]

Koleksi Medali Saya 2018

Cara Saya Melihat Medali

Medali 2018 Dulu, ikut event lari atau race, kemudian dapat medali yang dikalungkan di leher itu buat saya rasanya biasa saja. Ya namanya juga finish, dapat medali, normal. Lagipula sebagai orang dewasa, rasanya kok tidak terlalu penting dapat medali sebagai ungkapan “good job”. Toh pada akhirnya medali-medali ini berserakan di kamar, di gudang, bahkan hilang. […]

Tim TERRA saat evakuasi di Palu

Segores Catatan dari Palu #6

30 September 2018 pukul 23:30, tim SAR dan relawan berhasil mengevakuasi sepasang Ibu dan anak setelah 2 hari tertimbun reruntuhan di Perumnas Balaroa. Keduanya berpelukan dalam kondisi terjepit, Separuh badannya terbenam lumpur hingga ke leher, sisanya terhimpit reruntuhan. Dalam proses evakuasi, berkali-kali tim SAR harus terus berusaha membuat korban tetap sadar dengan menepuk-nepuk pundaknya, berkali-kali […]

Perumnas Balaroa, Palu

Segores Catatan dari Palu #5

Di sini, saya belajar banyak tentang kehilangan, tentang kepedihan, kengerian, tentang ketakutan, duka dan tangis. Di sini, saya belajar banyak tentang kesabaran, tentang kekuatan, semangat, kebersamaan dan pantang menyerah. Di sini, saya belajar bahwa kehilangan akan mengajarkanmu bagaimana menghargai sesuatu yang masih dalam genggaman. Balaroa-Palu, 7 Oktober 2018.

Segores Catatan dari Palu #4

05 Oktober 2018. Suara Adzan Maghrib berkumandang bersahut-sahutan, suara yang 5 hari terakhir ini hampir tidak pernah terdengar. Maklum listrik di kota Palu baru berangsur pulih di hari kelima ini. Sesuai jadual, hari ini saya kebagian menyisir alat produksi di sepanjang pesisir pantai Talise, salah satu daerah terdampak paling parah akibat Tsunami. Seharian di sana […]

Basarnas Saat Evakuasi Korban Gempa Palu

Segores Catatan dari Palu #3

Saya punya super hero baru. Jelas akan saya jadikan cerita pengantar tidur anak-anak kami. Dan kalau mereka tahu Bapaknya sudah bertemu langsung dengan super hero ini, mereka pasti ngiri setengah mati. Super hero ini berkostum oranye, bersepatu boot, lengkap dengan masker dan sarung tangan. Kekuatan supernya juga keren. Mampu mengangkat reruntuhan, menggali timbunan lumpur dan […]

Kondisi bangunan yang terkena gempa

Segores Catatan dari Palu #2

30 september 2018 (30 jam setelah gempa 7,7 SR di Donggala dan Tsunami di Palu) pukul 07.30 pagi, saya mendarat di kota Palu dengan Hercules. Tugas saya adalah memastikan layanan komunikasi beroperasi normal demi lancarnya koordinasi SAR, bantuan dan relawan. Tiba di kota Palu, kesan pertama yang saya rasakan adalah kengerian. Meski begitu, kota Palu […]

Segores Catatan dari Palu #1

“NAK, MAMA SELAMAT, MAMA SELAMAT! Alhamdulillah.. Te usah khawatir, mama so di pengungsian. Kasi tau kaka’mu mama ada bae-bae.” Kata seorang Ibu yang akhirnya berhasil menelepon anaknya sambil menangis sesenggukan, dengan hp yang saya pinjamkan. Si Ibu tidak punya Hp. Jangankan Hp, pakaian pun hanya tersisa di badan saja. Dengan beberapa bagian yang tampak sobek. […]