Selain olahraga lari, beberapa tahun terakhir saya juga mulai tertarik dengan olahraga bersepeda. Dan berhubung olahraga yang saya suka adalah yang berkaitan dengan kardio (yang bisa memacu heart rate, melibatkan daya tahan dan stamina) maka roadbike menjadi pilihan saya.

Roadbike adalah sepeda yang dirancang khusus untuk dikayuh di jalan raya dengan kecepatan tinggi. Roadbike memiliki ciri khas berupa bingkai yang ringan, roda yang tipis, dan stang yang melengkung¹. Roadbike menjadi salah satu jenis sepeda yang banyak digemari, baik oleh atlet profesional maupun oleh penggemar sepeda biasa.

Mengapa roadbike bisa menjadi hobi yang disukai oleh banyak orang? Apa saja manfaat dan kelebihan yang ditawarkan oleh roadbike? Bagaimana cara memulai dan mengembangkan hobi roadbike? Saya akan coba mengulas beberapa poin terkait hobi roadbike ini.

• Alasan mengapa roadbike menjadi hobi yang seru, sehat, dan stylish
• Manfaat kesehatan dan keuangan dari hobi roadbike
• Tips memilih, merawat, dan mengoptimalkan roadbike
• Rute sepeda dan komunitas roadbike yang bisa diikuti

Alasan Mengapa Roadbike Menjadi Hobi yang Seru, Sehat, dan Stylish

Ada banyak alasan mengapa roadbike bisa menjadi hobi yang seru, sehat, dan stylish. Berikut adalah beberapa di antaranya:

• Seru: Roadbike memberikan sensasi mengayuh yang menyenangkan dan menantang. Dibanding olahraga lari, mislanya, bersepeda bisa bikin kita merasakan angin yang bertiup di wajah, pemandangan yang berubah-ubah di sekitar kita, dan adrenalin yang meningkat saat kita berpacu dengan teman-teman. Roadbike juga bisa menjadi sarana untuk menjelajahi tempat-tempat baru, baik di dalam maupun di luar kota².
• Sehat: Roadbike merupakan olahraga kardio yang baik untuk kesehatan tubuh. Tentunya bisa membakar kalori, meningkatkan stamina, menguatkan otot, dan menjaga keseimbangan tubuh. Roadbike juga bisa membantu kita mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualitas tidur.
• Stylish: Roadbike memiliki desain yang elegan dan sporty, yang bisa menambah gaya saat bersepeda. Kita juga bisa memilih berbagai macam aksesoris yang sesuai dengan selera, seperti jersey, helm, sepatu, kacamata, sarung tangan, dan lain-lain. Kita juga bisa bergabung dengan komunitas roadbike yang ada di kota masing-masing, atau membuat komunitas sendiri dengan teman-teman.

Manfaat Kesehatan dan Keuangan dari Hobi Roadbike

Selain alasan-alasan di atas, hobi roadbike juga memiliki manfaat kesehatan dan keuangan yang bisa Anda rasakan. Berikut adalah beberapa di antaranya:

• Manfaat kesehatan: Hobi roadbike bisa memberikan manfaat kesehatan yang beragam, seperti mencegah obesitas, diabetes, penyakit jantung, stroke, kanker, osteoporosis, depresi, dan demensia. Hobi roadbike juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, fungsi paru-paru, sirkulasi darah, dan kesehatan mental Anda.
• Manfaat keuangan: Hobi roadbike bisa memberikan manfaat keuangan yang signifikan, seperti menghemat biaya transportasi, bahan bakar, parkir, dan perawatan kendaraan. Hobi roadbike juga bisa menjadi sumber penghasilan, baik dari menjual produk atau jasa terkait roadbike, maupun dari mengikuti kompetisi atau event sepeda.

Tips Memilih, Merawat, dan Mengoptimalkan Roadbike

Jika Anda tertarik untuk mencoba atau mengembangkan hobi roadbike, Anda perlu memperhatikan beberapa hal terkait dengan pemilihan, perawatan, dan pengoptimalan roadbike. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda ikuti:

• Memilih roadbike: Anda perlu memilih roadbike yang sesuai dengan ukuran, anggaran, dan kebutuhan Anda. Anda bisa memilih roadbike berdasarkan jenis bingkai, roda, rem, gigi, dan komponen lainnya. Anda juga bisa meminta saran dari teman-teman yang sudah berpengalaman atau dari toko sepeda terdekat.
• Merawat roadbike: Anda perlu merawat roadbike dengan baik agar tetap awet dan nyaman digunakan. Anda perlu membersihkan roadbike secara rutin, terutama setelah digunakan di jalan yang kotor atau basah. Anda juga perlu mengecek dan mengganti komponen yang rusak atau aus, seperti ban, rantai, rem, dan lain-lain.
• Mengoptimalkan roadbike: Anda perlu mengoptimalkan roadbike agar bisa mendapatkan performa yang maksimal. Anda perlu menyesuaikan posisi dan ketinggian sadel, stang, dan pedal dengan postur tubuh Anda. Anda juga perlu menambahkan atau mengganti aksesoris yang bisa meningkatkan kenyamanan, keamanan, dan kecepatan Anda, seperti lampu, bel, botol air, komputer sepeda, dan lain-lain.

Rute Sepeda dan Komunitas Roadbike yang Bisa Diikuti

Salah satu cara untuk menikmati dan mengembangkan hobi roadbike adalah dengan mencari dan mengikuti rute sepeda dan komunitas roadbike yang ada di sekitar Anda. Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan:

• Mencari rute sepeda: Anda bisa mencari rute sepeda yang sesuai dengan tingkat kesulitan, jarak, dan pemandangan yang Anda inginkan. Anda bisa menggunakan aplikasi atau situs web yang menyediakan informasi dan peta rute sepeda, seperti Strava, Google Maps, Komoot, dan lain-lain. Anda juga bisa bertanya kepada teman-teman atau komunitas roadbike yang sudah familiar dengan rute sepeda di daerah Anda.
• Mengikuti komunitas roadbike: Anda bisa mengikuti komunitas roadbike yang ada di kota Anda, atau membuat komunitas sendiri dengan teman-teman Anda. Anda bisa bergabung dengan komunitas roadbike melalui media sosial, forum, atau aplikasi yang khusus untuk penggemar sepeda, seperti Facebook, Instagram, Kaskus, Bike Citizens, dan lain-lain. Anda juga bisa mengikuti event atau kompetisi sepeda yang diselenggarakan oleh komunitas roadbike, baik secara online maupun offline.